Metode atau bentuk latihan yang dapat di gunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain
1. Metode atau bentuk latihan yang dapat di gunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain
Metode atau bentuk latihan yang dapat di gunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain peregangan statis dan peregangan dinamis. Peregangan statis dapat dilakukan dengan membungkukkan badan dan kedua telapak tangan menyentuh tanah. Peregangan dinamis dapat dilakukan dengan melentingkan badan ke belakang dan kedua telapak tangan menyentuh pinggang.
Penjelasan
Kelentukan adalah salah satu latihan kesegaran jasmani. Kelentukan adalah kemampuan menggerakkan persendian dan otot pada seluruh ruang geraknya. Manfaat memiliki kelentukan yang baik adalah mengurangi terjadinya cedera pada persendian dan otot.
Pelajari lebih lanjut materi tentang contoh latihan kelentukan pada brainly.co.id/tugas/4251890
#BelajarBersamaBrainly
2. Metode/bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain …
Jawaban:
kayang salto
Penjelasan:
supaya betul ya
3. Metode/bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain
Jawaban:
Metode atau bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain gerakan kayang, berbaring kangkang, atau senam lantai sederhana.
Penjelasan:
semoga bermanfaat4. latihan kelentukan berguna untuk....
agar tubuh bisa elastisManfaatnya, mengurangi kemungkinan terjadinya cedera pada persendian dan otot saat melakukan latihan, menunjang efisiensi gerak tubuh, dan memperbaiki komposisi tubuh.
5. metode /bentuk latihan yang dapat digunakan mengembangkan kelentukan antara lain
Jawaban:
Metode atau bentuk latihan yang dapat di gunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain peregangan statis dan peregangan dinamis. Peregangan statis dapat dilakukan dengan membungkukkan badan dan kedua telapak tangan menyentuh tanah.
6. bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan adalah pereggangan
dibagian punggung dan kaki
7. bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan itu apa aja?
latihan jogging atau push up- Latihan kelentukan otot leher
-Latihan kelentukan sendi bahu
-Latihan kelentukan otot pinggang
-Latihan kelentukan sendi pinggul
-Latihan kelentukan sendi lutut
-Latihan kombinasi gerak sendi pinggang, pinggul dan lutut
-Latihan kelentukan pergelangan tangan
8. metode/bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain...a. peregangan dinamisb. peregangan statisc. peregangan pasifd. peregangan aktipe. peregangan dinamis dan statis
Jawaban:
A. Peregangan dinamis
Penjelasan:
maaf kalo salah
9. Apa yang di maksud metode yang di lakukan untuk mengembang kan kelentukan
metode ini perlu agar saat olah tubuh kita tidak kaku
10. bentuk latihan pengembangan kelentukan adalah.
peregangan dinamis seperti push up dan latihan kelenturan leher.
11. latihan kelentukan berguna untuk
Jawaban:
untuk mengurangi risiko cedera, meningkatkan suplai darah dan nutrisi ke persendian, mengurangi ketegangan otot dan masih banyak lagi.
Jawaban:
Latihan kelentukan berguna agar otot-otot pada sendi tidak kaku dan dapat bergerak dengan leluasa, tanpa ada ganguan yang berarti
Penjelasan:
Jangan lupa kasih Brainliest
12. Metode/bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain ...A. Peregangan dinamisC. Peregangan aktifB. Peregangan pasifD. Peregangan dinamis, statis dan pasif
Jawaban:
A. peregangan dinamis
Penjelasan:
semoga bermanfaat
Jawaban:
D.peregangan dinamis,statis dan pasif
Penjelasan:
maaf kalo salah
13. Latihan kelentukan berguna untuk..
Jawaban:
1.Memperbaiki sikap tubuh
2. Membantu meraih prestasi dalam suatu cabang olahraga
3. Menghindari terjadinya cedera pada persendian dan pada otot.
4. kecepatan , koordinasi dan kelincahan tubuh dapat dikembangkan.
5. Menghemat tenaga saat beraktivitas
14. metode atau bentuk latihan yang dapat digunakan mengembangkan kelentukan antara lain
Dengan cara peregangan dinamis dan peregangan statis
15. Metode atau bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain
Jawaban:
push up, sit up, scout jump
Penjelasan:
semoga benar
Jawaban:
-peregangan statis dapat dilakukan dengan cara bungkukkan badannya dan kedua telapak tangannya menyentuh tanah dan peregangan dinamis yang dilakukan secara sendirian dan lebih efektif dan efesiensi.
16. Latihan kelentukan berguna untuk
Jawaban:
Agar tubuh kita elastis dan mengurangi kemungkinan terjadinya cedera pada persendian dan otot saat melakukan latihan.
17. metode/bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara antara lain ...a. peregangan dinamisb. ----------"------ statisc. ---------"------- pasifd. ---------"------- aktife. ----------"------ dinamis dan statis
e. peregangan dinamis dan statis
maap klo salah ...
18. latihan yang diperlukan untuk mengembangkan kelentukan tubuh adalah
push up , jogging , sprint , fitnesKelentukan otot pinggang,kelentukan badaKelentukan otot pinggang,kelentukan badan
19. Latihan kelentukan berguna untuk ....
jawaban:
latihan kelentukan berguna untuk....
Latihan kelentukan ini sangat berguna untuk luas dan sempitnya ruang gerak sendi masing-masing orang.
:)
Jawaban:
Latihan kelentukan sangat berguna untuk luas dan sempitnya ruang gerak sendi masing-masing orang. Latihan kelentukan juga punya manfaat lain seperti mengembangkan kecepatan, kelincahan dan fleksibilitas serta mencegah terjadinya cedera di daerah otot.Penjelasan:
Semoga membantu
Jadikan jawaban tercerdas yaa:)
20. Metode/bentuk latihan yang dapat di gunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain A.Peregangan dinamis,statis,pasif B.Peregangan dinamis C.Peregangan pasif D.Peregangan statis
Jawaban:
A.Peregangan dinamis,statis,pasif
Penjelasan:
semoga membantu :)maap kalo salah21. 10. Metode/bentuk latihan yang dapat digunakanuntuk mengembangkan kelentukan antaralain ...
Jawaban:
Metode atau bentuk latihan yang dapat di gunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain peregangan statis dan peregangan dinamis. Peregangan statis dapat dilakukan dengan membungkukkan badan dan kedua telapak tangan menyentuh tanah.
Penjelasan:
jadiin jawaban terbaik ya
22. Metode/bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain …
Jawaban: peregangan statis dan peregangan dinamis
Penjelasan:
Maaf kalo salah
23. Bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan yaitu peregangan
Jawaban:
Peregangan Dinamis, statis dan pasif
Penjelasan:
Peregangan Dinamis, statis dan pasif. Peregangan dinamis adalah pemanasan dengan melakukan gerakan yang berkesinambungan. contohnya menengokkan kepala ke atas dan kebawah, menggerakkan bahu ke depan dan ke belakang. tujuan peregangan dinamis adalah melemaskan otot-otot yang kaku.
24. Metode/bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain …
Jawaban:
Metode atau bentuk latihan yang dapat di gunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain peregangan statis dan peregangan dinamis. Peregangan statis dapat dilakukan dengan membungkukkan badan dan kedua telapak tangan menyentuh tanah.
25. metode atau bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain peregangan....a.dinamisb.statisc.pasifd.standare.dinamis,standar,dan pasif
Jawaban:
Metode atau bentuk latihan yang dapat di gunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain peregangan statis dan peregangan dinamis. Peregangan statis dapat dilakukan dengan membungkukkan badan dan kedua telapak tangan menyentuh tanah.
Penjelasan:
26. docs.google.comCLAINNYA27. Metode/bentuk latihan yangdapat digunakan untukmengembangkan kelentukan antaralain ...a. Peregangan dinamis, statis dan
Penjelasan:
a. peregangan dinamis statis dan pasif
27. latihan yang diperlukan untuk mengembangkan kelentukan tubuh adalah
kebugaran jasmani dan yoga
28. Metode/bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan/kelenturan antara lain .....
Jawaban:
Metode atau bentuk latihan yang dapat di gunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain peregangan statis dan peregangan dinamis.
Penjelasan:
maaf kalo salah... jadikan jawaban tercerdas,gak maksa... :v
Jawaban:
Metode atau bentuk latihan yang dapat di gunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain peregangan statis dan peregangan dinamis.
Penjelasan:
semoga membantu
29. Metode/bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lainA. Peregangan dinamisB. Peregangan pasifC. Peregangan statisD. Peregangan dinamis, statis dan pasif
D. Peregangan dinamis, statis dan pasif
Penjelasan:
tolong jadiin jawaban tercerdas
C. Peregangan statis.
peregangan secara perlahan sampai mencapai batas nyeri otot.
30. Metode/bentuk latihan yang dapat digunakan untuk mengembangkan kelentukan antara lain melalui perengangan
salah satunya adalah
mencium lutut,karena jika kita terbiasa melakukan hal itu,badan kita akan terasa lebih lentur
