Bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang adalah
1. Bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang adalah
Jawaban:
cara melatih kelentukan adalah dengan gerakan mencium lutut sambil duduk selonjor. Gerakan ini berguna untuk melatih kelentukan/merenggangkan otot kaki, pinggang, leher, dan perut.
Bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelenturan otot pinggang adalah membungkukkan pinggang dari posisi duduk.
⬆⬆
2. bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang?
dengan sering2 melakukan push updengan melakukan back up/sit up
3. Bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang ….
Jawaban:
Bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelenturan otot pinggang adalah membungkukkan pinggang dari posisi duduk
4. Kelentukan otot pinggang dapat di latih dengan gerakan
Jawaban:
latihan mencium lutut dalam posisi berdiri pada gerakan senam lantai
5. Bagaimanakah cara pelaksanan latihan kelentukan otot pinggang
menggoyangkan pinggang secara memutar
6. Bagimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang ? A. Melentingkan pinggang dari posisi telentang B. Melentingkan kelentukan dari posisi berbaring C. Melentingkan pinggul dari posisi telentang D. Membungkukan pinggang dari posisi duduk Tolong yaa....
klo gak salah siii .. C deh kayanya :)
7. jelaskan bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang adalah? a. melentingkan pinggang dari posisi telentang b. melentingkan pinggang dari posisi berbaring c. melentingkan pinggul dari posisi telentang d membungkukkan pinggang dari posisi duduk
Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: kebugaran jasmani
Kata Kunci: latihan kelenturan
Kode: 8.22.5
a. melentingkan pinggang dari posisi telentang
Untuk bisa melatih kelenturan otot pinggang, kalian bisa melatih dengan melakukan aktivitas melentikan pinggang dari posisi telentang. Kalian bisa melakukannya sendiri ataupun bersama dengan teman dengan cara teman memegang bola dan kalian berusaha untuk menyentuh bola tersebut sembari melentingkan pinggang.
soal-soal lain untuk belajar materi penjas kebugaran jasmani: https://brainly.co.id/tugas/14754421
8. salah satu bentuk latihan untuk kelentukan otot pinggang adalah
Jawaban:
Latihan berbaring kangkang. Latihan ini bertujuan untuk melatih kelentukan otot pinggang.
Penjelasan:
semoga membntu
answer by cristian
9. Latihan...............................dapat melatih kelentukan/meregangkan otot kaki,pinggang dan perut
Jawaban:
sit up, karena latihan sit up memakai otot perut
10. bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pubggung
Jawaban:
sering" sit up atau split tapi harus di jadwal kayak 1 hari 10 kali
Penjelasan:
menurut saya seperti itu kalau salah mohon maaf
11. sebutkan tiga macam latihan untuk meningkatkan kelentukan otot
1. pust up, 2. angkat barbel, 3.muataei.. menurutku
12. Bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pingang? a. melentingkan pinggang dari posisi telentang b. Melentingkan pinggang dari posisi berbaring C. melentingkan pingul dari posisi telentang D. Membukukkan pinggang dari posisi duduk
Jawaban:
D. Membukukkan pinggang dari posisi duduk
kl salah maaf ya....
13. Bagaimana cara pelaksanaan latihan kelentukan otot pinggang
kita senam pagi
maaf klo salah
14. Bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang
membungkukkan pinggang dari posisi duduk
Penjelasan:
semoga membantu kasih branliest answer ya kak
Jawaban:
melentingkan pinggang dari posisi berbaring.
semoga membantu Yaa maaf kalo salah. jangan lupa follow (◍•ᴗ•◍)
15. bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang?
Melentingkan pinggang dri posisi berbaring
bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelenturan otot pinggang adalah meliukkan atau membengkokkan pinggang kekiri dan kekanan.
PembahasanLatihan kebugaran dapan meningkatkan kelenturan otot dalam tubuh. Gerakan dalam latihan kebugaran memiliki manfaat tersendiri bagi tubuh. Latihan kebugaran tubuh yang dilakukan berfungsi untuk menghindari cidera pada bagian-bagian tubuh tertentu sebelum melakukan kativitas olahraga yang berat.
latihan kelenturan otot pinggang dapat dilakukan dengan berbagai cara. Namun pada umumnya, latian kelenturan otot pinggang dapat dilakukan dengan cara meliukkan atau membengkokkan pinggang kekiri dan kekanan. Meliukkan badan untuk kelenturan otot pinggang dibagi menjadi dua macam yakni cara berdiri dan cara duduk.
1. Cara meliukkan badan dengan cara berdiri.
Awalan dilakukan dengan sikap berdiri.Kedua lengan diangkat lurus keatas dengan kedua tangan saling berkitan.liukkan badan kekiri dan kekanan dengan sudut 45 derajat atau lebih sesuai dengan kemampuan.2. Cara meliukkan badan dengan cara duduk.
Awalan dilakukan dengan cara duduk dilantai.Kedua kaki dibuka lebar atau bisa dalam kondisi bersila.kedua tangan diletakkan di belakang kepala dan saling berkaitan. Liukkan badan kekiri dan kekanan hingga siku menyentuh lutut.Pelajari lebih lanjut1. Materi tentang proses latihan kebugaran jasmani untuk meningkatkan kebugaran tubuh https://brainly.co.id/tugas/5377452
-----------------------------
Detil jawaban
Kelas: 9 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 6 - Latihan Kebugaran Jasmani
Kode: 9.22.6
Kata Kunci: kebugaran jasmasni, kelenturan otot, latihan
16. Manfaat dari gerakan kayang adalah a melatih otot tangan b meningkatkan kelentukan pinggang c melatih otot leher d meningkatkan kelentukan bahu jawabannya adalah
Jawaban:
a. melatih otot tangan
Penjelasan:
pada saat kayang ,kita bertumpu pada tangan dan kaki .Gerakan ini akan melatih otot-otot tangan dan kaki menjadi lebih kuat.
Jawaban:
A. otot tangan
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
17. Sebutkan dan jelaskan macam-macam bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelenturan otot pinggang !
Jawaban:
untuk meningkatkan kelenturan otot pinggang perlu di lakukan olah raga sip up untuk melenturkan otot pinggang.
mengapa demikian
karna pernyataan diatas adalah macam-macam bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelenturan otot pinggang
#Semoga membantu#
18. Manfaat gerakan kayang adalahA. meningkatkan kelentukan pinggangB. Meningkatkan kelentukan leherC. Melatih otot tanganD. Melatih otot leher
A. Meningkatkan kelentukan pinggang.
19. Bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang?a. melentingkan pinggang dari posisi telentang b. melentingkan pinggang dari posisi berbaringc. melentingkan pinggul dari posisi telentangd membungkukkan pinggang dari posisi duduk
Jawaban:
a. melentingkan pinggang dari posisi telentang
semoga membantu><
fllw Ig: @ananda_mp03
20. Gerakan melatih kelentukan otot pinggang adalah
dengan olah raga berenang kalau salah maafdengan olah raga senam sit up maaf kalo salah
21. bagaimana cara melakukan latihan kelentukan otot pinggang
melakukan jumping jepp,handstand dll.
22. kelentukan otot lengan pinggang dan kaki dilatih dengan latihan
Jawaban:
Kangkang sambil berputar tangan
ATAU Dengan PUSH UP
Jawaban:
kelentukan otot lengan pinggang dan kaki dilatih dengan latihan push up dan sit up
23. apa tujuan melakukan latihan kelentukan otot pinggang?
untuk melenturkan otot2 dan sendi2 pinggang
24. Latihan....... Dapat melatih kelentukan/meregangkan otot pinggang dan perut
Jawaban:
latihan Kayang
Penjelasan:
semoga membantu...maaf Kalo salah
Jawaban:
pus up
Penjelasan:
untuk meregangkan otot pinggang dan perut
25. Berikut yang bukan merupakan bentuk latihan kelentukan adalah ..a. kelentukan otot leherb. kelentukan otot pinggangc. kelentukan otot perutd. kelentukan sendi pinggul
Jawaban:
D
Penjelasan:
Dalam melakukan gerakan kelentukan anggota tubuh yang digerakkan adalah bagian yang tidak mudah terkena cedera . Contohnya adalah pinggul
26. 4 Manfaat gerakan kayang adalaha Meningkatkan kelentukan pinggangb. Meningkatkan kelentukan leherc. Melatih otot tangand. Melatih otot leher
Jawaban:
A. meningkatkan kelentukan pinggang
semoga membantu
27. Bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelenturan otot pinggang?
Jawaban:
melentingkan pinggang dari posisi terbaring.
Penjelasan:
semoga membantu
28. Kelentukan otot lengan, pinggang, dan kaki dilatih dengan latihan
Jawaban:
push up ,sit up,back up,sprint,slot jam
29. Gambar diatas adalah gerakan untuk melatih? A. Kelentukan otot punggung B. Kelentukan otot tangan C. Kelentukan otot pinggangD. Kelentukan otot punggung
Jawaban:
C. Kelentukan otot pinggang
Penjelasan:
# Maaf ya kalo salah
Jawaban:
A,D
maaf kalau salah ttp semangat kak :)
30. Pengertian dari latihan kelentukan bahu, kaki, dan otot pinggang
agar tubuh kita saat senam lantai lennturagar tubuh kita tidak mudah cidera maaf kalau salah
