Rangkaian gerakan loncat kangkang diawali dengan gerakan
1. Rangkaian gerakan loncat kangkang diawali dengan gerakan
Awalan lompat kangkang dengan tumpuan pangkal peti lompat dilakukan dengan cara lari secepat mungkin dan posisi badan condong ke depan. Pendaratan saat melakukan gerakan lompat kangkang melewati peti lompat adalah dengan posisi lutut tertekuk serta kedua tangan lurus ke atas.
Jawaban:
tolakan dua kaki
Penjelasan:
agar bisa melompat
2. Rangkaian gerakan awal Loncat kangkang
Berdiri tegak dan kaki posisi kangkang
3. rangkaian gerakan awal loncat kangkang adalah....
Jawaban:
Awalan, tolakan, melewati peti lompat, dan pendaratan.
Penjelasan:
Semoga membantu ;)
Jawaban:
Awalan, tolakan, melewati peti lompat, dan pendaratan
Penjelasan:
semoga jawaban ini membantu nya
4. 10. Rangkaian gerakan seram yang dilakukan dengan gerakan awal loncat kangkang adalahd.
Jawaban:
lompat tinggi
Penjelasan:
ga yakin
5. Rangkaian gerakan awal loncat kangkang adalah
Jawaban:
berdiri tegak
Penjelasan:
maaf kalo salah
6. Rangkaian awal gerakan loncat kangkang adalah A melayang B menolak C lari D mendarat
Jawaban:
A.Melayang
Maaf kalo salah
#DIRUMAH AJA DULU
7. rangkaian gerak pertama dalam loncat kangkang adalah?
1. Awalan Tolakan Dua Kaki
Berdiri tegak di atas papan tolakan atau sebuah garis.
Badan condong ke depan dan tangan memegang palang atau peti/kuda lompat.
Lompat tiga kali di tempat dan pada lompatan, terakhir angkat pinggul tinggi-tinggi.
Lakukan seperti latihan dilanjutkan dengan membuka tungkai lebar-lebar, kemudian mendarat kembali di papan tolak atau garis.
2. Cara Mengambil Awalan
Berdiri tegak, sejajar dengan papan tolakan/tumpuan kurang lebih 10-15 meter.
Apabila merasa sudah siap untuk melakukan lompatan berlarilah dengan menggunakan ujung-ujung kaki.
Berlari lurus dengan kecepatan sedang dan ketika mendekati papan tolakan kecepatan lari ditambah. Hal ini untuk mendapatkan tolakan atau lemparan kaki ke atas.
3. Cara Melewatkan Kaki di Atas Peti
Berdiri tegak di atas papan tolakan atau sebuah garis dengan didahului awalan 4-5 langkah.
Pada saat tangan bertumpu pada peti lompat, posisi badan satu garis lurus dan membuat sudut antara 20°-30° dengan garis normal.
Setelah badan lurus, cepat tekuk panggul dan buka kaki. Bersamaan dengan itu tolakan tangan kuat-kuat pada peti/kuda lompat.
Angkat dada dan lewatkan kedua kaki dari peti.
Begitu kaki melewati peti/kuda lompat, luruskan badan ke depan.
4. Sikap Mendarat
Mendarat dengan melakukan lutut dan condongkan badan sedikit ke depan (menekuk panggul), lalu akhiri dengan sikap sempurna.
8. rangkaian gerakan awal loncat kangkang adalah titik-titik a melayang B menolak C lari D mendarat di Jawabannya apa
Jawaban:
C.lari
Penjelasan:
jadikan Jawaban terbaik ya
9. rangkaian awal gerakan loncat kangkang adalah
C. Lari
Awalan gerakan lompat kangkang tumpuan pada pangkal kuda-kuda lompat dilakukan dengan berlari dari garis start menuju titik tolakan dengan posisi badan condong kedepan. Gerakan lari yang dilakukan dengan kecepatan penuh hingga mendekati titik tolakan.
Jawaban:
a Malayang
b menolak
c lari
d mwnsarat
salah satu adalah c
10. Perbedaan rangkaian loncat kangkang dengan loncat jongkok terutama ada pada…
Pada gerakan lompat jongkok dilakukan dengan menekuk kedua lutut atau dalam posisi jongkok. Sedangkan, lompat kangkang dilakukan dengan membuka serta merentangkan kedua kaki ke dua sisi.
Jawaban:
sikap kaki saat melayang di atas peti lompat.
maaf jika salah, semoga bermanfaat
11. rangkaian gerakan loncat kangkang diawali dengan geraka
Jawaban:Rangkaian gerakan loncat kangkang adalah awalan, tolakan, melewati peti lompat, dan pendaratan.
Lompat kangkang adalah gerakan melompat meggunakan peti lompat dengan posisi kedua kaki membuka lebar ke kanan dan ke kiri. Terdapat beberapa tahapan dalam melakukan loncat kangkang. Tahapan dalam melakukan loncat kangkang adalah awalan, tolakan, melewati peti lompat, dan pendaratan.
1. Awalan.
Awalan dilakukan dengan gerakan berlari secepat mungkin dan badan condong kedepan.
Pandangan mata fokus ke peti lonmpat.
Menganalisa perhitungan langkah untuk melakukan tolakan.
2. Tolakan.
Melakukan tolakan dengan berdiri dengan kaki rapat, kaki lurus dan kedua tangan menyentuh pinggir peti.
Melakukan tolakan menggunakan kedua kaki hingga panggul keatas dan kedua tungkai membukak lebar.
3. Melewati peti lompat.
Ketika melewati peti lompat, kedua tangan memegang pinggir peti, kemudian kaki dibuka lebar kekiri dan kekanan.
Ketika melewati peti lompat, tumpuan berat badan berada pada kedua tangan.
Untuk permulaan, gunakan punggung teman sebagai ganti peti lompat.
4. Pendaratan.
Mendarat dengan menggunakan kedua kaki, lutut mengeper, dan kedua tangan lurus mengarah keatas.
Lakukan secara berulang untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang manfaat dari lompat kangkang brainly.co.id/tugas/4489198
-----------------------------
Detil jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 6 - Senam Lantai
Kode: 8.22.6
Kata Kunci: lompat kangkang, peti lompat, rangkaian gerak
Penjelasan:#semogamembantuanda:)
#jadikanlahjawabanyangterbaikyah:)
#janganlupafollowterimakasihnyah:)
#maafkalauadayangsalah:)
12. loncat kangkang dilakukan oleh pesenam diawali dengan gerakan
-Lompat kangkang merupakan persiapan latihan pada nomor senam kuda-kuda lompat.Gerakan latihan ini memerlukan keberanian,kekuatan,dan kelincahan.
Latihan gerakan lompat kangkang dapat dilakukan secara berpasangan atau berkelompok,yang satu membungkuk dan teman satunya melompati badan teman yang membungkuk,atau membuat suatu barisan,semua membungkuk kecuali anggota yang berada pada barisan belakang tetap berdiri.
_______________________
-Cara melakukannya adalah;
1)Ambil awalan dengan jarak sesuai dengan kebutuhan
2)Awalan dilakukan dengan lari perlahan
-lahan kemudian kecepatan ditambah sedikit demi sedikit sampai mendekati teman yang berada di depannya siap melakukan tolakan
3)Tolakan dengan menggunakan kedua kaki secara bersama-sama dengan bantuan kedua telapak tangan bertumpu pada punggung teman yang membungkuk atau peti lompat.Kalau menggunakan peti lompat,kedua kaki dibuka lebar agar tidak menyentuh teman atau peti lompat.
4)Setelah badan melayang di atas badan teman atau peti lompat,tumpuan tangan dilepas dan pandangan mata ke depan.
5)Selanjutnya,persiapan mendarat dengan menggunakan kedua kaki secara bersama-sama dengan lutut mengeper.
_____________________
MAPEL;PENJASKES
KELAS;7
BAB;(6)ATIFITAS SENAM
KATA KUNCI;LOMPAT KANGKANG
KODE SOAL;22
KODE KATEGORISASI;[7.22.6]
#OptiTeamCompetition
13. rangkaian gerakan senam yang dilakukan dengan gerakan awal loncat kangkang adalah
Jawaban:
AwalanTolakanMelewati peti lompat Dan pendaratanPenjelasan:
semoga membantu
14. gerakan awal loncat kangkang adalah
berdiri tegak tangan menempel di pinggang
15. Tuliskan rangkaian gerak loncat kangkang
Jawaban:
awalan, tolakan, melewati peti lompat, dan pendaratan.
Jawaban:
Jadi, rangkaian gerakan lompat kangkang terdiri dari awalan, tolakan, melewati peti lompat, dan pendaratan.
Penjelasan:
semoga membantu
16. gerakan dominan loncat kangkang adalah
Jawaban:
Rankaian pola gerak dalam lompat kangkang adalah:
Awalan.
Tolakan.
Melayang.
Pendaratan.
Pembahasan:
Lompat kangkang merupakan gerkan melompat melewati peti lompat dengan kedua kaki dibuka lebar ke kiri dan ke kanan ketika berada di udara. Lompat kangkang merupakan gerakan yang termasuk kedalam senam lantai. Dalam lompat kangkang, terdapat rangkaian gerak yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Rangkaian gerak pada lompat kangkang adalah
1. Awalan.
Awalan pada lompat kangkang dilakukan dengen berlari. Gerakan berlari dilakukan dengan kecepatan tinggi untuk mendapatkan tolakan yang sempurna.
2. Tolakan.
Tolakan pada lompat kangkang dilakukan dengan kedua kaki secara bersaaan. Ketika melompat, kedua tangan diayunkan kedepan dan kedua kaki mulai dibuka lebar ke kiri dan ke kanan.
3. Melayang.
Melayang adalah kondisi ketika seuruh badan berada di udara. Ketika melayang, kedua tangan menggapai ujung peti lompat dan kedua kaki di buka lebar ke kiri dan ke kanan. Ketika kedua tangan menyentuh peti lompat, lakukan tolakan dengan kedua tangan dan posisi kaki tetap terbuka lebar.
4. Pendaratan.
Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secarra bersamaan. Ketika mendarat, kedua lutut sedikit ditekuk dan kedua tangan di angkat ke atas.
Penjelasan:
maaf kalau salah
17. Awalan latihan gerakan loncat kangkang adalah
Penjelasan:
berdiri dengan jarak beberapa meter dari teman atau peti
Pertama harus jongkok dan loncat dengan full enegi18. Rangkaian gerak pertama dalam loncat kangkang adalah?
1. Lakukan awalan dengan berlari secepat mungkin, badan condong ke depan
2. Kedua kaki menolak pada papan tolakan dengan sekuat-kuatnya disertai ayunan lengan ke bawah dan ke depan, badan lurus dan tungkai dibuka
3. Pada saat kedua tangan menyentuh peti loncat, segera tolakkan kedua tangan dengan sekuat-kuatnya.
4. Badan lurus dengan kedua tangan direntangkan
5. Pendaratan dilakukan dengan ujung kaki, lutut mengeper dan kedua tangan lurus ke atas.
Semoga bermanfaat Awalan yaang belari sangat kencang
Maaf kalo salah
19. rangkaian gerakan loncat kangkang adalah
Jawaban:
Awalan dilakukan dengan gerakan berlari secepat mungkin dan badan condong kedepan. ...
Tolakan. Melakukan tolakan dengan berdiri dengan kaki rapat, kaki lurus dan kedua tangan menyentuh pinggir peti. ...
Melewati peti lompat. ...
Pendaratan.
20. gerakan loncat kangkang kesulitannya
Jawaban:
Saat berlari, kecepatannya tidak maksimal sehingga hasil lompatan kurang maksimal. Posisi tangan saat menyentuh peti kurang sesuai dan kurang kuat sehingga bisa tergelincir. Saat tangan menyentuh peti, kepala dan badan tidak terangkat dengan baik.
Jawaban:
- kecepatan lari yg kurang maksimal sehingga lompatan tidak maksimal.
- ketika melakukan tolakan, tungkai kaki kurang terangkat.
- kepala dan badan tidak terangkat ketika tangan menyentuh peri lompat
Penjelasan:
semoga membantu^_^
21. Loncat kangkang dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan
Jawaban:
Loncat kangkang pada senam lantai dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan berlari kemudian melompati peti lompat dengan kedua tangan bertumpu pada alas peti lompat sedang kedua kaki terbuka lebar ke samping peti lompat.
Penjelasan:
semoga bermanfaat ya
22. Sebutkan rangkaian gerakan loncat kangkang?Jawab:
Jawaban:
Sebutkan rangkaian gerakan loncat kangkang?
awalan,tolakan,melewati peti,lompat, dan pendaratan
23. Loncat kangkang dilakukan dengan diawali gerakan?
Jawaban:
kuda-kuda
Penjelasan:
maaf kalo saya salah jawabannya
24. Sebutkan rangkaian gerakan loncat kangkang
Yang pertama adalah latihan awalan dua kaki. Yang harus kamu lakukan adalah:
Lakukan lompatan dengan peti lompat yang rendah. Setelah itu, tingkatkan ke peti yang lebih tinggi. Dari sikap berdiri, posisikan dua tanganmu di peti lompatan lalu tolakkan kedua kakimu selebar dan setinggi mungkin. Lakukan hal ini secara berulang-ulang.
Setelah itu adalah cara mengambil awalan, yaitu:
Berdirilah tegak dengan tangan menempel di badan lalu larilah mengambil awalan. Lakukan perhitungan dari langkah awal sampai langkah tumpu supaya bisa meloncat tinggi. Ayunkan lenganmu untuk persiapan melewati peti.
Selanjutnya adalah cara melewati peti, kamu cukup melakukan keseimbangan yang baik supaya pendaratannya juga bagus. Untuk mendaratnya, lakukan dengan dua kaki yang menapak bersama-sama. Nah, sekarang kamu sudah tahu tentang apa saja yang harus kamu lakukan dalam latihan senam peti lompat ini kan?
KEBANYAKAN NGGAK???
25. gerakan loncat kangkang serupa dengan gerakan
lompat jongkok tetapi gerakan tangan lompat jongkok lbih lebar untuk masuknya kaki
26. rangkaian gerak pertama dalam loncat kangkang adalah
Jawaban:
awalan, tolakan, melewati peti lompat, dan pendaratan.
Jawaban:
Rangkaian gerakan loncat kangkang adalah awalan, tolakan, melewati peti lompat, dan pendaratan.
semoga membantu^_^
semoga membantu^_^maaf kalau salah
27. sebutkan rangkaian gerakan loncat kangkang
Rangkaian gerakan loncat kangkang adalah awalan, tolakan, melewati peti lompat, dan pendaratan.
PembahasanLompat kangkang adalah gerakan melompat meggunakan peti lompat dengan posisi kedua kaki membuka lebar ke kanan dan ke kiri. Terdapat beberapa tahapan dalam melakukan loncat kangkang. Tahapan dalam melakukan loncat kangkang adalah awalan, tolakan, melewati peti lompat, dan pendaratan.
1. Awalan.
Awalan dilakukan dengan gerakan berlari secepat mungkin dan badan condong kedepan.Pandangan mata fokus ke peti lonmpat.Menganalisa perhitungan langkah untuk melakukan tolakan.2. Tolakan.
Melakukan tolakan dengan berdiri dengan kaki rapat, kaki lurus dan kedua tangan menyentuh pinggir peti.Melakukan tolakan menggunakan kedua kaki hingga panggul keatas dan kedua tungkai membukak lebar.3. Melewati peti lompat.
Ketika melewati peti lompat, kedua tangan memegang pinggir peti, kemudian kaki dibuka lebar kekiri dan kekanan.Ketika melewati peti lompat, tumpuan berat badan berada pada kedua tangan.Untuk permulaan, gunakan punggung teman sebagai ganti peti lompat.4. Pendaratan.
Mendarat dengan menggunakan kedua kaki, lutut mengeper, dan kedua tangan lurus mengarah keatas.Lakukan secara berulang untuk mendapatkan hasil yang maksimal.Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang manfaat dari lompat kangkang https://brainly.co.id/tugas/4489198
-----------------------------
Detil jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 6 - Senam Lantai
Kode: 8.22.6
Kata Kunci: lompat kangkang, peti lompat, rangkaian gerak
28. Perbedaan rangkaian loncat kangkang dengan loncat jongkok terutama ada pada
Jawaban:
- Loncat kangkang dilakukan dengan membuka serta merentangkan kedua kaki ke dua sisi
- Loncat jongkok dilakukan dengan menekuk kedua lutut atau dalam posisi jongkok
29. gerakan awal pada rangkaian gerak loncat kangkang
Jawaban:
berdiri tegak dengan kaki agak terbuka
Jawaban:
awalan tolakan melewati peti lompat dll
30. Apa manfaat gerakan loncat kangkang
Melenturkan otot kaki dan lutut
Memperkuat otot kaki
